Wybierz skakankę dopasowaną do swojego celu – do nauki, treningu kondycyjnego, freestyle, boksu lub mocniejszego treningu.
Zobacz, czym różni się szybka skakanka PVC od Heavy Rope i dobierz model do swojego treningu.
Nie ma jednej najlepszej skakanki dla każdego. Skakanka treningowa powinna być dopasowana do Twojego poziomu, celu i stylu treningu. Inny model sprawdzi się podczas nauki techniki, inny przy szybkim cardio, a jeszcze inny podczas mocniejszego treningu z większym oporem.
Daje bardzo dobre czucie linki i pozwala łatwiej kontrolować jej ruch. Świetnie sprawdza się podczas nauki podstaw, pracy nad rytmem, techniką oraz freestyle'u.
Zobacz skakanki koralikoweLekka i dynamiczna. Dobry wybór do szybszego treningu, cardio, rytmicznych serii oraz pracy nóg. Sprawdza się również w treningu bokserskim i sportach walki.
Zobacz skakanki PVCCięższa linka stawia większy opór podczas każdego obrotu. To dobry wybór dla osób, które chcą bardziej wymagającego treningu i mocniejszej pracy ramion, barków oraz przedramion.
Zobacz Heavy RopeModele stworzone z myślą o łatwiejszej nauce rytmu, kontroli i pierwszych regularnych odbić. Soft Beads Kids sprawdzi się zarówno podczas nauki, jak i późniejszych zabaw i prostych trików.
Zobacz Soft Beads KidsNa początku ważniejsze od maksymalnej szybkości jest dobre wyczucie linki, rytm i możliwość kontrolowania każdego obrotu. Dlatego wiele osób zaczynających naukę dobrze odnajduje się na skakance koralikowej.
Jeśli zależy Ci przede wszystkim na nauce podstaw i dobrym czuciu linki, skakanka koralikowa będzie bardzo uniwersalnym wyborem na start.
Beaded pomaga pracować nad techniką i kontrolą, a PVC pozwala stopniowo wchodzić na wyższe tempo. To dobre rozwiązanie, jeśli chcesz od początku poznać dwa różne style skakania.
Skakanka bardzo dobrze sprawdza się jako element treningu kondycyjnego w sportach walki. Jeśli zależy Ci na rytmie, dynamicznej pracy nóg i szybkości, postaw na PVC. Jeśli chcesz dodać większy opór i mocniej zaangażować górną część ciała, możesz uzupełnić trening o Heavy Rope.
Lekka linka pozwala pracować w szybkim tempie, wykonywać rytmiczne serie i rozwijać kondycję potrzebną w treningu sportów walki.
Cięższa skakanka daje inny bodziec treningowy i wymaga większej pracy przy każdym obrocie. Może świetnie uzupełniać szybką skakankę PVC.
Nie musisz trenować cały czas na tym samym modelu. PVC, Beaded i Heavy Rope dają inne odczucia i pozwalają zmieniać tempo, technikę oraz intensywność treningu.
PVC + Beaded. Uniwersalne połączenie dla osób, które chcą rozwijać zarówno kontrolę i technikę, jak i szybkość oraz kondycję.
Zobacz Skakankowy MixPVC + Heavy Rope. Szybki trening kondycyjny możesz przeplatać seriami z większym oporem. Bardzo ciekawa opcja do sportów walki.
Zobacz Power MixPVC + Beaded + Heavy Rope. Trzy główne rodzaje skakanek w jednym zestawie, dzięki czemu możesz całkowicie zmieniać charakter kolejnych treningów.
Zobacz Total MixBeaded Rope
PVC
Heavy Rope
Soft Beads Kids
Beaded Rope
PVC + Heavy Rope
Beaded / Skakankowy Mix
Total Mix
Nie istnieje jeden model najlepszy dla każdego. Do nauki techniki i freestyle'u świetnie sprawdza się Beaded Rope, do szybkiego treningu i kondycji PVC, a Heavy Rope wybierz, jeśli zależy Ci na większym oporze.
Początkującym często łatwiej uczyć się na skakance, która daje dobre czucie linki. Dlatego skakanka koralikowa jest bardzo dobrym wyborem do pracy nad rytmem i podstawową techniką.
PVC jest lżejsza i szybsza, dlatego dobrze sprawdza się w treningu kondycyjnym i dynamicznych seriach. Beaded Rope daje większe czucie i kontrolę linki, co pomaga podczas nauki techniki i freestyle'u.
Do szybkiej pracy nóg, rytmu i kondycji dobrze sprawdzi się skakanka PVC. Heavy Rope może natomiast stanowić bardziej wymagające uzupełnienie treningu. Oba rodzaje są dostępne razem w zestawie Power Mix.
Cięższa linka stawia większy opór podczas obrotu, dzięki czemu trening staje się bardziej wymagający i mocniej angażuje ramiona, barki oraz przedramiona.
Długość należy dopasować do wzrostu, poziomu zaawansowania i stylu skakania. Początkujący zwykle korzystają z nieco większego zapasu linki, a wraz z poprawą techniki mogą stopniowo ją skracać.
Tak. Skakanie pozwala wykonywać zarówno krótkie, intensywne interwały, jak i dłuższe sesje cardio. Tempo i rodzaj skakanki możesz dopasować do własnego poziomu i celu treningowego.
Skakanie zwiększa wydatek energetyczny i może być jednym z elementów aktywności wspierającej redukcję masy ciała. O efekcie odchudzania decyduje jednak przede wszystkim całkowity bilans energetyczny, dieta i regularność ruchu.
Wracają po przerwie — teraz w większych rozmiarach: kompaktowa 100 × 100 cm albo przestronna 200 × 100 cm.
